Groupe de soutien collectif à l'arrêt du tabac
DESTINATION SANS FUMEE
En collaboration avec Céline de Sart, diététicienne et tabacologue, nous vous proposons un groupe de soutien collectif à l'arrêt du tabac. L’objectif général du sevrage tabagique de groupe est d’agir sur la motivation à l’arrêt ou à la diminution du tabac, les compensations et les bénéfices, repérer les situations à risques et déterminer son projet d’avenir sans tabac.
LE PROGRAMME
Un cycle de 6 séances collectives à partir du mois de novembre 2023
A partir du mois de novembre 2023, nous vous proposons un cycle de 6 séances collectives, d'une durée d'1h30/2h00, avec un groupe de personnes qui ont un but commun : arrêter ou diminuer le tabac.
Au sein de ce groupe, qui sera encadré par Céline de Sart, diététicienne et tabacologue, vous y trouverez réconfort et conseils utiles pour vous accompagner dans votre démarche.
CONTENU DES SEANCES
Chaque séance aura un objectif particulier pour agir sur la triple dépendance : physique, psychologique et comportementale.
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Faire connaissance avec le groupe
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Etat des lieux des connaissances sur les dépendances, les bénéfices, craintes et difficultés au changement et explications
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Test de Fagerström
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Mesure de Co expiré
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Explications du fonctionnement des traitements de substitutions nicotiniques (non obligatoire!)
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Soutien motivationnel
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Objectifs (individuels) fixés pour les séances suivantes
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Soutien didactiques (documents, livrets, infos, ...)
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Mise en place de stratégies et évaluations
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Manger (contrôle du poids)/ bouger/style de vie
CELINE DE SART
Diététicienne, nutritionniste et tabacologue
Après plus de 20 ans d’expérience en tant que diététicienne nutritionniste, Céline a obtenu son diplôme de Tabacologue en février 2021, après avoir suivi la formation interuniversitaire en tabacologie, au FARES à Bruxelles.
Dorénavant, en plus de ses consultations en tant que diététicienne, elle vous accompagne également dans votre quête de sevrage tabagique.
A travers son parcours, Céline a rencontré énormément de patients ayant pris du poids suite à un sevrage tabagique. C'est pourquoi, elle saura vous conseiller au mieux dans votre projet de sevrage, en adaptant, dès le début, vos habitudes alimentaires pour maitriser votre poids.
Plus d'infos :
📧 https://www.dietcds.be/
INFOS PRATIQUES
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A partir du mois de novembre 2023
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Cycle de 6 séances (+ 2 si besoin)
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Séances d'1h30/2h00
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Fréquence : toutes les 2 semaines
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Maximum 10 participants
Prix | 30€ par séance
Remboursement par la mutuelle (100% remboursé pour la 1ère séance et 20€ remboursé lors des suivantes)
Inscriptions et renseignements :
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08