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Cours collectifs 2023-2024

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

La Maison Sport Santé organise différents cours collectifs en journée comprenant de l'activité physique adaptée à destination des personnes qui souhaitent se remettre au sport, des personnes âgées ainsi que des personnes fragilisées.  Nos activités se déroulent au Hall des Sports de Luttre (20, Avenue de la gare 6238 LUTTRE). Ils sont encadrés par des moniteurs diplômés en kinésithérapie.


Les cours se donneront au hall des sports jusqu'au vendredi 05/07 inclus.

Pose de yoga

GYMNASTIQUE DE REMISE EN FORME

Tous les lundi, 12h30-13h30

Pas de cours le lundi 17/06

Vous rêvez de prendre du temps pour vous et de faire du sport ? Vous ne savez pas comment ? Le cours de gym de remise en forme est ce qu’il vous faut : il vous permettra de prendre soin de vous 1h par semaine : douceur et efficacité ! En effet, François (kinésithérapeute) sera là pour vous encadrer et vous proposer des exercices adaptés à chacun en fonction de votre niveau.

Et tout cela dans une bonne ambiance !

Prix | 70€ pour 10 séances

Déduction mutuelle & fiscale possible

Séance test gratuite

Informations et renseignements : 
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08

PLEINEMENT ACTIF.VE

Tous les mercredi 10h30 - 11h30

Pleinement actif.ve est notre nouveau cours d'activité physique douce alternant cardio, équilibre, coordination, renforcement musculaire ainsi qu'un moment de pleine conscience au début et à la fin de chaque séance. C'est-à-dire un petit moment de réflexion sur nos sensations corporelles, nos émotions,...

Aucun prérequis n'est nécessaire! Alors, si vous avez envie de bouger, de vous remuscler, de découvrir une nouvelle discipline, d'en apprendre plus sur votre propre corps, tout en partageant un bon moment, n'hésitez plus! 

Prix | 70€ | 10 séances

Déduction mutuelle & fiscale possible

Séance test gratuite

Informations et renseignements : 
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08

Enfant ' s Pose
S'étirer sur un tapis de yoga

STRETCHING ACTIF

Tous les jeudi, 12h30 - 13h30

Pas de cours le jeudi 20/06

Qui ne serait pas heureux d’une heure de gymnastique douce et d'étirements ? C’est ce que propose François (kinésithérapeute) via la séance de stretching hebdomadaire. Chaque séance commence par de la gymnastique douce (échauffement musculaire & mobilité articulaire). Arrivent ensuite la partie stretching avec les étirements pour vous détendre, relâcher vos muscles et la pression de la semaine tout en gagnant en souplesse. Une heure de pur bonheur dans une bonne ambiance! Qu’attendez-vous ?

Prix | 70€ | 10 séances

Déduction mutuelle & fiscale possible

Séance test gratuite

Informations et renseignements : 
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08

ZUMBA GOLD

Tous les vendredi, 12h - 13h

Viens te défouler à notre cours de Zumba Gold! Cette pratique reprends les danses latines adaptées en fitness et surtout adaptées à tous! L'objectif?! Brûler des calories te sentir bien dans ta tête et dans ton corps en t'éclatant sur des rythmes hyper entraînant tous ensemble et en retrouvant le plaisir de danser! 

Prix | 70€ | 10 séances

Déduction mutuelle & fiscale possible

Séance test gratuite

Informations et renseignements : 
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08

Cours de Zumba en salle
Personnes dans le parc

MARCHE

Une fois par mois

Vous avez envie de découvrir nos campagnes?
Vous êtes prêts à balader mais en groupe c'est toujours plus sympa. 2 parcours possibles : 5 ou 10kms. Point de départ et de retour commun.

Venez-nous rejoindre ! 

Vendredi 05/07 : départ 9h30 de la Ruchette à Viesville

 

Rdv une fois par mois. 

Suivez-notre page Facebook pour être informé de la date.

Gratuit

Informations et renseignements : 
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08

ABONNEMENT

Accès à tous les cours

  • Valable pour 3 cours présentés ci-dessus

  • 1ère séance test gratuite pour chaque cours 

  • 70€ pour 10 séances

Prix | 70€ | 10 séances

Déduction mutuelle & fiscale possible

Séance test gratuite

Informations et renseignements : 
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.08

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Calendrier de l'été

Durant l'été, tous les cours collectifs se donneront au sein de la salle polyvalente de Viesville : Place des Résistants.

(08/07 au 23/08) 

Gym de remise en forme
l
undi de 12h30 à 13h30 

  • 08/07

  • 15/07

  • 22/07

  • 29/07

  • 05/08

  • 12/08

  • 19/08

Pleinement actif
mercredi de 10h30 à 11h30 

  • 10/07

  • 17/07

  • 24/07

  • 31/07

Pas de séance en août.

Zumba Gold
vendredi de 12h à 13h 

  • 12/07

  • 19/07

  • 26/07

  • 02/08

  • 08/08

  • 16/08 (au hall omnisport)

  • 23/08

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