Cours collectifs
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
La Maison Sport Santé organise différents cours collectifs en journée comprenant de l'activité physique adaptée à destination des personnes qui souhaitent se remettre au sport, des personnes âgées ainsi que des personnes fragilisées.
Nos activités se déroulent au Hall des Sports de Luttre (20, Avenue de la gare 6238 LUTTRE). Ils sont encadrés par des moniteurs diplômés en kinésithérapie.
GYM DYNAMIQUE
Tous les lundis
12h30-13h30
Vous cherchez à rester en forme tout en prenant soin de votre santé ? La gym dynamique avec Janelle est faite pour vous !
Janelle vous propose des exercices rythmés, du renforcement musculaire ainsi que des séquences abdos-fessiers, pour tonifier le corps et améliorer la condition physique.
Attentive à vos souhaits, elle adapte les exercices afin que chacun puisse évoluer à son rythme, dans le respect de ses capacités.
Un cours dynamique, accessible et axé sur le bien-être, dans une ambiance conviviale
Prix | 80€ | 10 séances
Remboursement mutuelle
Séance test gratuite
Informations et renseignements :
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.07
Pleinement actif(ve)
Tous les mercredis
10h30 - 11h30
Vous souhaitez bouger tout en prenant soin de votre bien-être ? Pleinement Actif.ve est le cours idéal pour vous !
Une alternance de cardio, renforcement musculaire, souplesse et équilibre, le tout agrémenté de moments de pleine conscience pour vous reconnecter à vos sensations et à votre corps.
Venez simplement avec l'envie de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit, tout en partageant un moment agréable. Anaël, votre coach, est là pour vous guider !
Prix | 80€ | 10 séances
Remboursement mutuelle
Séance test gratuite
Informations et renseignements :
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.07
Gym douce
Tous les jeudis
12h00 - 13h00
Aucun prérequis nécessaire, juste l’envie de bouger et de partager un moment agréable !
Le cours de gym douce avec Janelle est idéal pour celles et ceux qui souhaitent débuter ou reprendre une activité en douceur.
Au programme : stretching, mobilité et exercices adaptés pour améliorer la souplesse, assouplir les articulations et entretenir le corps en douceur. Chaque participant évolue à son rythme, selon ses capacités.
Attentive à chacun, Janelle vous accompagne avec bienveillance dans une ambiance conviviale et apaisante !
Prix | 80€ | 10 séances
Remboursement mutuelle
Séance test gratuite
Informations et renseignements :
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.07
ZUMBA GOLD
Tous les vendredi
12h00- 13h00
Prêt(e) à danser et à vous défouler ? Rejoignez notre cours de Zumba Gold !
Une fusion de danses latines adaptées au fitness et, surtout, accessibles à tous. L'objectif ? Brûler des calories, booster votre forme et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, tout en vous éclatant sur des rythmes ultra entraînants.
Avec Mathilde, notre coach à l’énergie débordante, vous trouverez le plaisir de danser dans une ambiance fun et motivante !
Prix | 80€ | 10 séances
Remboursement mutuelle
Séance test gratuite
Informations et renseignements :
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.07
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ABONNEMENT
Accès à tous les cours
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Valable pour les 4 cours présentés ci-dessus
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1ère séance test gratuite pour chaque cours
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80€ pour 10 séances
Prix | 80€ | 10 séances
Déduction mutuelle & fiscale possible
Séance test gratuite
Informations et renseignements :
📧 maisonsportsante@pontacelles.be
📞 0471/96.31.07