✿✿ YIN - mardi 20h15
Des étirements en douceur et en profondeur en se connectant au souffle et aux sensations du corps. Le Yin travaille sur les méridiens connus en médecine chinoise comme les canaux d’énergie circulant dans le corps.

✿✿ HATHA - mercredi 9H00, jeudi 19H00 et jeudi 20H30
Cours de Hatha yoga avec des inspirations Vinyasa où le mouvement et la respiration s’harmonisent. Une combinaison de postures de renforcement musculaire et d’étirements. Cette pratique permet d’acquérir une meilleure connaissance de son corps et de ses limites.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux; c’est le yoga qui doit d’adapter à chacun et non l’inverse !