🌟 Pleinement actif.ve est notre nouveau cours d'activité physique douce alternant cardio, équilibre, coordination, renforcement musculaire ainsi qu'un moment de pleine conscience au début et à la fin de chaque séance. C'est-à-dire un petit moment de réflexion sur nos sensations corporelles, nos émotions,... 🧘‍♂️

Aucun prérequis n'est nécessaire! Alors, si vous avez envie de bouger, de vous remuscler, de découvrir une nouvelle discipline, d'en apprendre plus sur votre propre corps, tout en partageant un bon moment, n'hésitez plus! 💪

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