Marie-Chantale Molle vous propose différentes activités en lien avec la nature. 

Balade nature méditative

Une matinée pour vous poser, lâcher le mental, savourer l’instant présent, vous (re)connecter à la nature, à votre corps, à votre Etre intérieur…

Grâce à différentes pratiques de marche en pleine conscience dans un environnement propice à la détente. Moments d’intériorité ponctués d’observations naturalistes d’intérêt général, plantes sauvages médicinales ou comestibles.

Bain de forêt 

Remise au goût du jour par les japonais et faisant aussi partie de nos traditions (oubliées), cette pratique de santé nous remet en lien avec le Vivant. Elle est porteuse de nombreux bienfaits, autant pour le corps que pour l’esprit : diminution du stress, renforcement du système immunitaire, vitalité, joie, … L’art des bains de forêt consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens et de la pleine conscience, entre autres. Il nous suffit d’accepter l’invitation, Dame Nature se charge du reste.

Ressourcement en nature

Ici et là, dans des endroits de toute beauté et notamment dans la vallée de la Semois.

Vous profiterez des points de vue, des bords de l’eau ou d’une herbe accueillante pour pratiquer différents exercices : marche sensorielle, pleine conscience, marche pieds nus, pratiques d’ancrage, yoga de l’arbre, visualisation créatrice, sourire intérieur, land art, rituel lié aux fêtes cardinales, contemplation, etc

Pour ce faire, nul besoin d’être spécialiste en la matière, le calme et la beauté du lieu vous ouvriront à l’essentiel.

Il n’y a pas de but à atteindre, juste expérimenter une autre façon d’être, vivre l’ici et maintenant…